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预防前列腺炎侵袭 务必做好这几点

    前列腺一旦出现了问题,势必会影响到男性生育大计,因为其分泌的前列腺液正是男性精液的重要组成,因此保护好前列腺健康,以免其受到前列腺炎等前列腺疾病的威胁就显得十分重要了,为此,北京长虹医院医生特地为广大男性朋友做了相关总结,与大家分享。

    预防前列腺炎侵袭 务必做好这几点

    一、多饮水。这样做能增加排尿量,可减少尿路感染及尿路结石的发生。每天饮水量除正常饮食外,不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜,保持大便通畅。应戒烟忌酒,少食辛辣刺激性食物。

    二、远离辛辣食品。医生表示,大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血,某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯,常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎的重要原因。

    三、避免吸烟。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解,但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。

    四、远离酒类食品。酒是一种有血管扩张作用的饮品,平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官,酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒,甚至酗酒的习惯,容易患上前列腺炎。

    五、避免久坐。避免长途汽车以减少对前列腺的摩擦。久坐者,应间隔2小时适当起身活动10~15分钟,改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼,选择练功十八法、工间操、保健操等。

    六、避免房事过度。避免房事过度以防前列腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲,因为前列腺液是精液的主要组成部分,禁欲后前列腺液不能随精液排出,会加重脓性分泌物的潴留。尤其是50岁以上的男性,房事以每月1至2次为宜。

    爱心呵护:健康无小事,更何况是前列腺炎这样威胁男性性福与生育大计的头等大事,因此男性朋友一旦出现了尿频尿急尿不尽等疑似前列腺炎症状表现,还请及时就医,莫大意耽搁,莫放松警惕,尽早来我院检查就诊,尽早解除健康隐患。

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